Wechseljahre – natürlich begleitet

Dieses Buch nimmt Frauen die Ängste vor der neuen Lebensphase: Es erläutert, was im Körper passiert und wo die Grenzen der Selbstbehandlung liegen. Es informiert über Hormontherapien ebenso wie über geeignete natürliche Alternativen. Der Ratgeber von Ruth Jahn und Regina Widmer zeigt, welche Check-ups wichtig sind, und leistet einen wichtigen Beitrag zur Vorbeugung gegen Beschwerden. Namhafte Schweizer Fachfrauen verraten die besten Tipps aus Homöopathie, Phytotherapie, anthroposophischer, ayurvedischer oder Traditioneller Chinesischer Medizin. Frauen erfahren, wie sie ihren Körper mit Sport, Beckenbodentraining, gesunder Ernährung und Hautpflege in Form halten – und wie sie mit Entspannungsübungen die Seele verwöhnen. Der erste umfassende Schweizer Ratgeber, der die Erkenntnisse aus Schul- und Komplementärmedizin vereint, begleitet Frauen ganz natürlich durch die Wechseljahre. Eine exklusive Liste pflanzlicher Wechseljahr-Präparate mit Mönchspfeffer, Traubensilberkerze und anderen Wirkstoffen finden Sie auf der speziellen Wechseljahr-Seite.

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Beobachter Edition, ISBN: 9783855695195

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